Geluksmomentje in Montreal

Geluksmomentje in Montreal

Plezier voorop Plezier in hardlopen, dat wil ik als runningtherapeut zoveel mogelijk overbrengen op de mensen die ik begeleid. Want iets dat je met plezier doet hou je langer vol. Zelf blijf ik gelukkig ook plezier houden in het hardlopen. Een dierbaar geluksmomentje...
Hardlopen als levensmotto

Hardlopen als levensmotto

Liefde voor hardlopen “Ren voor je leven is niet geschreven om je ervan te overtuigen dat je moet gaan hardlopen, maar na het lezen van dit boek heb je daar gewoon onbedwingbaar veel zin in”. Deze zin op de achterkant van het boek Ren voor je leven van Klaas Boomsma...
Meeste voedingsadviezen zijn onzin

Meeste voedingsadviezen zijn onzin

We doen het elke dag: eten. De mens kan niet zonder eten en voedsel is misschien wel ons belangrijkste medicijn. Maar weet je eigenlijk wel wat belangrijk voor je is en wat je beter niet kunt eten? Iedereen die denkt dit te weten, daag ik uit om het boek Ingelepeld...
Hardlopen en zwemmen om te overleven (boekentip)

Hardlopen en zwemmen om te overleven (boekentip)

Soms lees je een boek en zou willen dat meer mensen het lezen. Dat overkwam mij bij het lezen van Ik ben een eiland van Tamsin Calidas. De schrijfster verhuisde  zeventien jaar geleden samen met haar man van London naar een klein en ruig Schots eiland. Ze gaan er...
Het belang van de “Schijf van 10”

Het belang van de “Schijf van 10”

De Schijf van 10, ik had er nog nooit van gehoord hoewel ik al heel wat jaren het nodige lees op het gebied van gezondheid en sporten. Toegegeven, ik lees vooral over hardlopen, maar ook daar kwam ik de Schijf van 10 niet tegen. Omdat ik het belangrijk vind dat meer...