Inspiratie

Ik loop graag hard en geniet ook van het lezen en schrijven over hardlopen. Graag deel ik wat mij bezig houdt, verwondert of inspireert als het gaat over hardlopen. Kijk maar of het je aanspreekt en of je door het loopvirus wordt aangestoken.

5 redenen om niet te gaan hardlopen ontkracht

5 redenen om niet te gaan hardlopen ontkracht

We weten allemaal dat voldoende bewegen gezond is voor je lichaam en voor je mentale welbevinden. Hardlopen past daar perfect in. De bewijzen voor de gezondheidsvoordelen van hardlopen stapelen zich op en vallen niet meer te ontkennen. Zie bijvoorbeeld dit overzicht. Toch zijn er nog veel mensen die niet aan de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad voldoen en allerlei smoesjes hebben om niet te gaan hardlopen. In deze bijdrage ontkracht ik 5 veelgehoorde redenen om niet te gaan hardlopen.

Lees meer
Twee jaar Runningtherapie Rijnland!

Twee jaar Runningtherapie Rijnland!

Vandaag ben ik jarig. Dat wil zeggen niet ikzelf, maar mijn bedrijf Runningtherapie Rijnland. “Ik” besta 1 juli 2023 precies twee jaar. Een mooi moment om de balans op te maken. Wat heeft het mij gebracht en wat heb ik geleerd? Even stil staan na al dat rennen :-)...

Lees meer
Beginnen met hardlopen: weet waarom je gaat hardlopen

Beginnen met hardlopen: weet waarom je gaat hardlopen

Tips bij het beginnen met hardlopen We hebben er lang op moeten wachten maar de temperatuur begint nu echt aangenaam te worden. Ik zie steeds meer mensen lekker buiten hardlopen in korte broek en met een T-shirt met korte mouwen. Ik wil dan meteen mijn eigen...

Lees meer
Beginnen met hardlopen: het juiste tempo

Beginnen met hardlopen: het juiste tempo

  Tips bij het beginnen met hardlopen In de ochtend is het al langer licht en je ziet weer meer mensen hardlopen op straat. Misschien wil jij ook beginnen met hardlopen. Maar hoe doe je dat en waar moet je op letten? De komende tijd zal ik met mijn blogs je...

Lees meer
Beginnen met hardlopen: kies voor regelmaat en structuur

Beginnen met hardlopen: kies voor regelmaat en structuur

  Tips bij het beginnen met hardlopen In de ochtend wordt het al weer wat eerder licht en in de avond wat later donker. We gaan weer richting het voorjaar. Je ziet dan ook weer meer mensen hardlopen op straat en dat kan je op het idee brengen om ook te starten...

Lees meer
Open zijn over depressie en burn-out

Open zijn over depressie en burn-out

Schrijven over mijn burn-out De aanleiding voor deze blog is een opmerking van iemand van de loopgroep die ik tegenkwam tijdens een rondje hardlopen. Zij volgt mij via mijn website en de social media. Al pratende over hoe het gaat met mijn bedrijf, merkte ze op dat ik...

Lees meer
Omgaan met blessures: lessen van een schaatser-filosoof

Omgaan met blessures: lessen van een schaatser-filosoof

Blessure opgelopen tijdens het hardlopen? Hardlopen is mijn passie. Helaas is het een blessuregevoelige sport en heb ook ik nu een blessure. Iedereen die het overkomt weet dat dit geen fijne ervaring is. Recent was ik bij een speech van Mark Tuitert en las ik daarna...

Lees meer
Je eigen ‘dwangnet’ maken om te gaan hardlopen

Je eigen ‘dwangnet’ maken om te gaan hardlopen

Als voornemens sneuvelen in de dagelijkse praktijk Eigenlijk weten we allemaal wel dat hardlopen, en sporten in het algemeen, goed voor ons is. Je krijgt meer energie, een sterker lichaam en een betere conditie. Ook helpt hardlopen bij mentale klachten als piekeren,...

Lees meer
Geluksmomentje in Montreal

Geluksmomentje in Montreal

Plezier voorop Plezier in hardlopen, dat wil ik als runningtherapeut zoveel mogelijk overbrengen op de mensen die ik begeleid. Want iets dat je met plezier doet hou je langer vol. Zelf blijf ik gelukkig ook plezier houden in het hardlopen. Een dierbaar geluksmomentje...

Lees meer

Over Runningtherapie

Wil je meer weten over runningtherapie en waarom het werkt? Kijk dan hier.

Over Geert

Wie ben ik, wat is mijn achtergrond en waarom kies je voor mij? Je leest het hier.

Aanbod & kosten

Hier vind je een overzicht van mijn aanbod, tarieven en mogelijke vergoedingen van ziektekostenverzekeraars.