Inspiratie

Ik loop graag hard en geniet ook van het lezen en schrijven over hardlopen. Graag deel ik wat mij bezig houdt, verwondert of inspireert als het gaat over hardlopen. Kijk maar of het je aanspreekt en of je door het loopvirus wordt aangestoken.

Beginnen met hardlopen: kies voor regelmaat en structuur

Beginnen met hardlopen: kies voor regelmaat en structuur

  Tips bij het beginnen met hardlopen In de ochtend wordt het al weer wat eerder licht en in de avond wat later donker. We gaan weer richting het voorjaar. Je ziet dan ook weer meer mensen hardlopen op straat en dat kan je op het idee brengen om ook te starten...

Lees meer
Open zijn over depressie en burn-out

Open zijn over depressie en burn-out

Schrijven over mijn burn-out De aanleiding voor deze blog is een opmerking van iemand van de loopgroep die ik tegenkwam tijdens een rondje hardlopen. Zij volgt mij via mijn website en de social media. Al pratende over hoe het gaat met mijn bedrijf, merkte ze op dat ik...

Lees meer
Omgaan met blessures: lessen van een schaatser-filosoof

Omgaan met blessures: lessen van een schaatser-filosoof

Blessure opgelopen tijdens het hardlopen? Hardlopen is mijn passie. Helaas is het een blessuregevoelige sport en heb ook ik nu een blessure. Iedereen die het overkomt weet dat dit geen fijne ervaring is. Recent was ik bij een speech van Mark Tuitert en las ik daarna...

Lees meer
Je eigen ‘dwangnet’ maken om te gaan hardlopen

Je eigen ‘dwangnet’ maken om te gaan hardlopen

Als voornemens sneuvelen in de dagelijkse praktijk Eigenlijk weten we allemaal wel dat hardlopen, en sporten in het algemeen, goed voor ons is. Je krijgt meer energie, een sterker lichaam en een betere conditie. Ook helpt hardlopen bij mentale klachten als piekeren,...

Lees meer
Geluksmomentje in Montreal

Geluksmomentje in Montreal

Plezier voorop Plezier in hardlopen, dat wil ik als runningtherapeut zoveel mogelijk overbrengen op de mensen die ik begeleid. Want iets dat je met plezier doet hou je langer vol. Zelf blijf ik gelukkig ook plezier houden in het hardlopen. Een dierbaar geluksmomentje...

Lees meer
Hardlopen als levensmotto

Hardlopen als levensmotto

Liefde voor hardlopen “Ren voor je leven is niet geschreven om je ervan te overtuigen dat je moet gaan hardlopen, maar na het lezen van dit boek heb je daar gewoon onbedwingbaar veel zin in”. Deze zin op de achterkant van het boek Ren voor je leven van Klaas Boomsma...

Lees meer
Meeste voedingsadviezen zijn onzin

Meeste voedingsadviezen zijn onzin

We doen het elke dag: eten. De mens kan niet zonder eten en voedsel is misschien wel ons belangrijkste medicijn. Maar weet je eigenlijk wel wat belangrijk voor je is en wat je beter niet kunt eten? Iedereen die denkt dit te weten, daag ik uit om het boek Ingelepeld...

Lees meer
Hardlopen en zwemmen om te overleven (boekentip)

Hardlopen en zwemmen om te overleven (boekentip)

Soms lees je een boek en zou willen dat meer mensen het lezen. Dat overkwam mij bij het lezen van Ik ben een eiland van Tamsin Calidas. De schrijfster verhuisde  zeventien jaar geleden samen met haar man van London naar een klein en ruig Schots eiland. Ze gaan er...

Lees meer
Het belang van de “Schijf van 10”

Het belang van de “Schijf van 10”

De Schijf van 10, ik had er nog nooit van gehoord hoewel ik al heel wat jaren het nodige lees op het gebied van gezondheid en sporten. Toegegeven, ik lees vooral over hardlopen, maar ook daar kwam ik de Schijf van 10 niet tegen. Omdat ik het belangrijk vind dat meer...

Lees meer

Over Runningtherapie

Wil je meer weten over runningtherapie en waarom het werkt? Kijk dan hier.

Over Geert

Wie ben ik, wat is mijn achtergrond en waarom kies je voor mij? Je leest het hier.

Aanbod & kosten

Hier vind je een overzicht van mijn aanbod, tarieven en mogelijke vergoedingen van ziektekostenverzekeraars.